Сэндбэг (Sandbag) на 20 кг Onhill

Сумка SandBag (песочный мешок, сэндбэг, болгарский мешок) – это простой, универсальный, эффективный спортивный снаряд, который идеально подходит для силовых, функциональных, аэробных, crossfit, street workout тренировок.

По функциональности, эффективности, универсальности - сумка SandBag стоит в одном ряду с такими силовыми снарядами как гиря, штанга и гантели.

Занимаясь с песочным мешком, вы не просто накачиваете мышцы – вы тренируете взрывную силу, мышечную выносливость и координацию, сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому этот снаряд очень любят бойцы MMA, бокса, таиландского бокса и других боевых искусств.

Особенность сумки заключается в необходимости дополнительного контроля и стабилизации тела во время выполнения упражнений. Это обусловлено тем, что песок внутри мешка постоянно перемещается. Это заставляет тело атлета работать мощнее для сохранения контроля над мешком и удержания баланса. Вес сумки не стоит сравнивать с аналогичным весом обычного железа, так как процесс выполнения упражнений более трудоемкий и энергозатратный, что впоследствии даёт положительные результаты.

Особое расположение ручек на сэндбэге, отсутствие постоянной формы (жесткости) песочного мешка, возможность регулировки веса позволяют выполнять огромное количество различных упражнений, прорабатывать все группы мышц, применять различные типы нагрузки. Кроме обычных жимов и тяг, SandBag можно использовать как дополнительный утяжелитель при спринтах и кроссах; его можно подбрасывать и выталкивать, тренируя взрывную силу, увеличивать выносливость, развивать сердечно-сосудистую систему, силу и мобильность.